Ciągle chce ci się pić, częściej niż dotąd oddajesz mocz, po posiłkach jesteś wyjątkowo senny i potrzebujesz drzemki, a do tego ciągle jesteś zmęczony? To znak, że możesz chorować na cukrzycę typu II. Najważniejsze więc, żebyś w końcu przestał ratować się słodyczami, kiedy czujesz spadek energii.
Szacuje się, że jeden na trzech chorych nie ma pojęcia, że cierpi na cukrzycę typu II. Tymczasem jest to bardzo poważna choroba, jedna z najbardziej rozpowszechnionych na świecie. W Polsce na cukrzycę typu II choruje ponad 2 mln osób[1]. W krajach rozwiniętych choroba ta dotyka kilka procent populacji i odsetek ten szybko rośnie[2]. To epidemia współczesnego świata.
Co to jest cukrzyca typu II?
Cukrzyca typu II to najczęściej występujący typ cukrzycy na świecie, nazywana jest inaczej cukrzycą insulinoniezależną. Cukrzycę typu II cechuje całe spektrum zaburzeń począwszy od stanu, w którym dominującym zaburzeniem jest insulinooporność z towarzyszącym względnym niedoborem insuliny, aż do dominującego zaburzenia w wydzielaniu insuliny zazwyczaj związanego z opornością na jej działanie[3].
Efekt jest taki, że insulina, która powinna transportować z krwią substancje odżywcze do różnych tkanek organizmu, nie dociera do nich. To dlatego, że albo insuliny jest za mało, albo, komórki są oporne na jej działanie. W konsekwencji cukier nie dostaje się komórek i gromadzi się we krwi.
Cukrzyca typu II, w przeciwieństwie do cukrzycy typu I, rozwija się latami. Objawy na początku mogą być trudne do rozpoznania i nasilają się stopniowo, dlatego warto bardzo uważnie obserwować swój organizm.
Objawy cukrzycy typu II
Jak odbierać sygnały, które wysyła nam organizm, że coś dzieje się nie tak? Jeśli ciągle chce ci się pić, często oddajesz mocz, nawet w nocy budzisz się specjalnie po to, by skorzystać z toalety, a do tego tyjesz lub chudniesz, choć wcale nie ma ku temu wyraźnego powodu, to znaczy, że możesz mieć zaburzony metabolizm węglowodanów, który z czasem może doprowadzić do cukrzycy typu II.
Inne symptomy, które powinny nas zaniepokoić to częste bóle głowy i ciągłe zmęczenie oraz senność po posiłkach, a także przedłużające się infekcje i zakażenia, najczęściej skórne lub dróg moczowych oraz problemy seksualne.
Apetyt na słodycze? Przerwij błędne koło
Czujesz wzmożone pragnienie i co robisz? Pijesz. I tyle, masz wrażenie, że nic złego się nie dzieje. Nie wyrządzasz sobie jeszcze większej krzywdy, dostarczając organizmowi więcej płynów. Problemy seksualne? Mówisz sobie: „trudno, to już ten wiek” i nic z tym nie robisz. Po obiedzie masz ochotę na drzemkę? To ją sobie ucinasz. Czujesz ciągłe zmęczenie i brak energii? Sięgasz po kolejny batonik. I to właśnie jest największy problem!
Skoro z powodu choroby cukier nie dociera to komórek, twoje ciało wysyła sygnał, że potrzebujesz go dostarczyć do organizmu. Sięgasz więc po słodycze. Ale to na nic, bo przecież insulina i tak nie dostarcza kolejnych partii cukru w odpowiednie miejsca. W ten sposób tylko jeszcze bardziej podnosisz sobie poziom cukru we krwi i przyczyniasz się do dalszego rozwoju choroby. To błędne koło.
Co można z tym zrobić? Zacząć zdrowiej się odżywiać, włączyć do diety produkty niskotłuszczowe i bogate w błonnik[4], wprowadzić regularną aktywność fizyczną i schudnąć – obniżenie wagi już o 7 proc. skutecznie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II. Nade wszystko jednak przerwać błędne koło ratowania spadków energii kolejnymi batonikami.
A w sytuacji, gdy okaże się, że poziom cukru znacznie przekracza dopuszczalne normy, należy podjąć właściwe leczenie pod okiem lekarza diabetologa.
Jak powiedzieć słodyczom: „nie”?
Łatwo powiedzieć, dużo trudniej jednak wcielić w życie. Niewielu ludzi ma tak silną wolę. Pomóc w tym mogą jednak suplementy diety jak Insulan. Badania wykazały, że stosowanie Insulanu zmniejsza chęć podjadania słodyczy aż o 87 proc. To nie wszystko, zażywanie Insulanu pomaga zmniejszyć senność czy ciągłe poczucie zmęczenia.
ALE PAMIĘTAJ: W wielu wypadkach choroba jest tak zaawansowana, że konieczne jest leczenie – suplementacja nie wystarczy. Wówczas staje się ona pomocą w walce np. z niepohamowanym apetytem na słodycze, jednak nie może zastąpić systemowego leczenia. Stosowanie suplementu należy jednak uzgodnić z lekarzem – to on najlepiej wie, jak wyciągnąć nas ze szponów cukrzycy.
[1] https://cukrzycapolska.pl/cukrzyca/statystyki/
[2] https://repozytorium.ka.edu.pl/bitstream/handle/1131……%85ce_cukrzycy.%202017.pdf
[3] http://www.akademiamedycyny.pl/wp-content/uploads/2016/05/201501_Farmacja_005.pdf
[4] https://www.su.krakow.pl/system/files/14985/535dace45c.pdf?1446460569